今、私は人生の岐路に立っていて、正直考える内容が重いです（苦笑）

なんですけど、こういう大事なことを考えるときほど、『幸福優位７つの法則』ショーン・エイカー著（徳間書店）で学んだ知見を実践するように意識しています。

学んだ知見とは、ざっくり言うと、人は幸福度が低い時に頭が悪くなり、幸福度が高い時の方が頭が良いというものです。

ですから、う～ん…と悩みまくって幸福度が下がってしまうと「おバカさんモード」で重大決断をすることになってしまうわけです。

いくら大事なことを考えるといっても、深刻になりすぎておバカさんモードで決断は避けたいので、リフレッシュなどで幸福度を下げないようには気を付けています。

幸福度を上げるコツも前述の本に紹介されていて、その１つがウォーキングなどの運動です。

今はせっかく春の陽気で外が心地良いので、用の無い午前中は、河川敷まで散歩に出る時間を作るようになりました。

あれこれとしなきゃいけないことも有るんですけど…今あわてて決断してしまうと何か後悔してしまいそうで、自分を落ち着けるためにもてくてく歩いています。

今の体感としては、少しずつ頭が整理されてきて、対処法は間違っていない…気がしています(^^;)